Peggy樂生活

每到夏天就是我惡夢的開始，因為住的地方無法裝冷氣，一到夏天就陷入了酷熱地獄當中，在房間內待超過30分鐘以上就開始飆汗，晚上睡覺時還常常半夜被熱醒去沖冷水，再這樣下去，一個暑假還沒過完我可能太熱+睡眠不足虛脫而死。為了拯救自己脫離這種酷熱地獄，我開始嘗試各種沒有冷氣的降溫方法，尋找最有效的消暑秘方。

方法一：沖冷水澡
有效指數：★★★★★
持久指數：★★☆☆☆
費用指數：★☆☆☆☆

這是最直接也最快速的方法，冷水一沖立刻暑氣全消，但是這方法無法持久，晚上睡覺時大概每一個小時就得爬起來沖冷水，以至於睡眠品質搞得很差。建議可在白天的時候多多使用，但晚上時最好還是另找其他持久型的降溫法。

方法二：拿冰塊在電風扇前吹
有效指數：★☆☆☆☆
持久指數：★☆☆☆☆
費用指數：★★☆☆☆

我曾經拿兩大罐的礦泉水寶特瓶裝水結凍，然後襬在電風扇前面吹，想試看看能不能藉由冰塊創造出冷氣般的效果，但是試了幾次之後就發現這個方法很廢。第一，冰塊會凝結水滴，得拿個盆子墊在底下，否則會搞得房間都濕答答的，第二，冰塊會擋住風，所以實際上能吹到的冷氣很微弱，第三，冷氣可吹到的距離很短，除非擺的很近，否則根本吹不到，偏偏我的電風扇裝在床尾，所以這個裝置對我等於沒有任何效果。

方法三：用冰涼墊
有效指數：★★★★★
持久指數：★★★★★
費用指數：★★★★★（價格約890）

這款「水晶冰凍冰涼墊」是我在PChome購物上發現的好物，實用度很高，只要將冰涼墊擺在冷藏室20分鐘左右，就會結晶變成冰涼狀態，摸起來會感覺裡面一粒一粒的，躺在上面立刻感到透心涼；如果擺在冷凍室那就變冰塊了，拿來睡的話簡直可比小龍女睡寒玉床，而且不會凝結水滴，最重要的是持久度高，至少涼上三四個小時絕對沒問題。我現在晚上都是靠著這個入眠的。

方法四：噴酒精散熱
有效指數：☆☆☆☆☆
持久指數：☆☆☆☆☆
費用指數：★★☆☆☆（價格約75）

這是從某個網路上看到說新聞哇哇挖有介紹過，我就去買藥用酒精來試試看，不過試用後證實這是個白爛的方法，噴在空氣裡完全沒有降溫作用，噴在身上跟噴水的效果差不多，唯一的好處大概是可以消毒，夏天怕腸病毒流行的家長也許可以買來噴一噴。

方法五：擦涼膚霜
有效指數：★★★★★
持久指數：★★★☆☆
費用指數：★★★☆☆（價格約175）

這是在PTT合購版上的熱門暢銷物，共有左旋C牛奶玫瑰、薰衣草、檜木、生薑四種，我買的是左旋C牛奶玫瑰，包裝上標示的成份有左旋C、牛奶、玫瑰、薄荷、桉葉。這玩意兒很神奇，剛擦在身上的時候感覺像在擦萬金油，但過了一分鐘之後味道開始慢慢變成牛奶玫瑰的香味，皮膚也開始變涼，面積擦的越大效果越強，我曾經擦過整個下半身，冷到我關掉電扇躲進棉被還冷得直發抖，可見這涼膚霜效果多猛；持久度也不錯，擦一次大約可維持30～60分鐘。但因為這涼膚霜效果太強了，我都是在天氣爆熱的時候才擦，擦的時候盡量擦在肉多的部位，例如臀部、大腿之類的，以免一不小心就讓你冷到入骨。附帶一提，聽說許瑋倫的蛋蛋日記推薦過他有瘦身的效果，想要消暑兼瘦身的不妨就來試試看，在拍賣網站上可以找到很便宜的價格。

方法六：洗澎澎Man激酷沐浴乳
有效指數：★★☆☆☆
持久指數：★☆☆☆☆
費用指數：★★★★☆（價格約159）

這款「澎澎Man激酷沐浴乳」在廣告上所標榜的就是會讓男人冷到激激叫，也是PTT上很多人推薦的消暑秘方，但我試用過後覺得效果還不如涼膚霜，在洗澡的當下的確是很涼，但是洗完後就沒什麼感覺了，而且他畢竟是男性用的沐浴乳，洗完以後會有一股麝香味，男生的話聞起來是會覺得滿舒服的，可惜這味道對於女生來說感覺就太Man了，所以洗過兩次就放棄，轉賣給別人了。

根據以上的試驗結果，冷水澡+冰涼墊+涼膚霜是我現在最佳的消暑組合，一般的時候就直接沖冷水澡，睡覺時墊冰涼墊，太熱的時候再抹涼膚霜，總算可以讓我好好度過這個夏天。不知道有沒有人可以提供更好的消暑秘方呢？請再來分享給我吧！